Категории
- Любовь и семья
- Отдых
- Здоровье и красота
- Карьера и образование
- Домашние питомцы
- Дом и быт
- Хобби и досуг
- Дети, беременность и роды
- FamilySpace
- Фамилии
- Землячества
- Генеалогия
- Разное
Рекомендуемые группы
- С романтикой в сердце
- Вебинар по старым фотографиям
- Генеалогия - обмен опытом
- Вебинары от FamilySpace
Статьи
13 октября 2012Ваш рацион после диеты
Итак, разберем каким конкретно должно быть правильное питание после диеты. Все приемы пищи, включая перекусы, отныне должны строиться на здоровых и полезных для фигуры продуктах. Это: нежирное мясо (курица, говядина, телятина, кролик), рыба, морепродукты, овощи, фрукты, сухофрукты, ягоды,... Подробнее →
- 13 октября 2012
Законы правильного питания после диеты
Где-то в глубине души мы все прекрасно понимаем, что после того как диета окончена, а результат достигнут, праздновать победу еще рановато. Более того, самым решающим моментом для стройной фигуры является как раз «последиетический» период. Чтобы пройти его с легкостью, FamilySpace... Подробнее →
- 12 октября 2012
Топ-10 продуктов для красивой кожи
Правильное питание для красивой кожи подразумевает регулярное употребление конкретных продуктов, особенно любимых наших кожей. Среди этих продуктов есть так называемые «рекордсмены» красоты, включать которые в свой ежедневный рацион нужно как можно чаще. А вот и они: 1. ОрехиПо... Подробнее →
- 12 октября 2012
Правильное питание для красивой кожи
Нельзя надеяться на рекламные обещания и ждать от кремов для лица всего того, что необходимо для нашей кожи. Если мы не будем питать и увлажнять кожу изнутри, красоты добиться невозможно. Мы решили погрузиться в тему и изучить, каким же должно быть правильное питание для красивой кожи. Список... Подробнее →
- 12 октября 2012
Снова ягодка! Правильное питание после сорока лет
После сорока большинство женщин остаются в душе юными девушками, но организм, к сожалению, придерживается другого мнения и вносит свои изменения. Метаболизм после сорока лет значительно замедляется, поэтому с лишним весом расстаться уже гораздо сложнее, чем в двадцать или даже в тридцать лет.... Подробнее →
- 12 октября 2012
Животик, не расти! Как правильно питаться, чтобы убрать живот?
Лишний вес в области живота – головная боль многих девушек. Природой устроено так, что у женщин килограммы откладываются в первую очередь именно в этой зоне, и именно здесь от них сложнее всего избавиться. Но невозможного нет – с помощью специальных упражнений и правильного питания... Подробнее →
- 12 октября 2012
Как перейти на здоровое питание
Здоровое питание является основой всего: долгой жизни, стройной фигуры, отличного самочувствия и т.д. и т.п. Именно поэтому каждый из нас хотя бы однажды предпринимал попытку начать питаться правильно. Но в большинстве случаев эти попытки терпят неудачу, потому что это «сложно, тяжело,... Подробнее →
- 12 октября 2012
Ваше меню здорового питания - ешь и худей!
Питаться правильно, употреблять здоровые продукты – самое ценное, что мы можем сделать для своего организма и фигуры. FamilySpace предлагает ознакомиться с главными правилами здорового питания для похудения, а также с примерным меню на неделю. Очень надеемся, что вам это... Подробнее →
- 12 октября 2012
Моя здоровая еда! Меню правильного питания
Пример меню правильного питания – вещь не на 100% беспрекословная. Многое в нем можно менять на свой вкус и настроение, поэтому мы лишь постарались очертить главные контуры. Остальное за вами! Корзина дня Наш организм устроен таким образом, что каждый день ему необходим определенный... Подробнее →
- 12 октября 2012
Лакомства для здоровья: продукты полезные для крови
До определенного периода в еде мы обычно руководствуемся принципами «что бы такого съесть, чтобы похудеть, получить удовольствие, насытиться и т.д.» Но в один прекрасный день мы осознаем, что гораздо важнее всего перечисленного польза для здоровья. Ведь, в сущности, еда для этого и... Подробнее →
- 12 октября 2012
Питание при артрозе
От того, что мы едим, зависит все: наш внешний вид, самочувствие, здоровье… Именно поэтому врачи, поставив конкретный диагноз, помимо лекарств рекомендуют специальную диету. Какие продукты полезны при артрозе и почему? FamilySpace решил разобраться. Откуда корни Артроз –... Подробнее →
- 12 октября 2012
А тебя я съем потом! Сочетание продуктов при правильном питании
Даже если ваш рацион состоит сплошь из правильных и здоровых продуктов, хороших результатов можно и не добиться, если употреблять их в неверном сочетании. О том, как это делать по всем правилам, FamilySpace расскажет в этой статье. По полочкамДля того чтобы научиться правильно сочетать... Подробнее →
- 31 августа 2012
Черный чай и его польза для здоровья
Более девяноста процентов всех чаев продается на Западе. Все четыре сорта чая (черный, зеленый, оолонг, белый) сделаны из листьев растения Camellia Sinensis, но черный чай, как правило, имеет больше аромата и кофеина, чем другие. Черный чай сохраняет свой аромат в течение нескольких лет.... Подробнее →