Категории

Семейные вопросы
  • Любовь и семья
  • Отдых
  • Здоровье и красота
  • Карьера и образование
  • Домашние питомцы
  • Дом и быт
  • Хобби и досуг
  • Дети, беременность и роды
Общие
  • FamilySpace
  • Фамилии
  • Землячества
  • Генеалогия
  • Разное

Рекомендуемые группы

  • С романтикой в сердце
  • Вебинар по старым фотографиям
  • Генеалогия - обмен опытом
  • Вебинары от FamilySpace

Статьи

Страницы:
  • Путь к идеальной фигуре
    18 декабря 2017

    Путь к идеальной фигуре

    Он может быть тернистым и сложным, а может, наоборот, приносить радость и удовольствие от процесса. Все зависит от вас самих и выбранной тактики. Мы решили рассмотреть, каким может быть путь к идеальной фигуре, а также недостатки и достоинства каждого из них. Азартный Этот путь к идеальной... Подробнее →

  • 5 упражнений Поля Брэгга
    25 апреля 2013

    5 упражнений Поля Брэгга

    Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника поддаются восстановлению, практически в любом возрасте. Были разработаны 5 упражнений Поля Брэгга, которые легки и просты в выполнении. Единственное условие, которое необходимо строго соблюдать, это выполнение комплекса упражнений... Подробнее →

  • Занятия с обручем массажным
    12 апреля 2013

    Занятия с обручем массажным

    Совсем скоро лето и сейчас, пожалуй, самое время позаботиться о своей фигуре. А какие занятия помогут быстро и, главное, эффективно, решить этот вопрос? Конечно же, занятия с обручем массажным.Как правильно им пользоваться? Какие упражнения предпочесть? На эти и другие вопросы мы и постараемся... Подробнее →

  • Чем полезен массажный обруч
    11 апреля 2013

    Чем полезен массажный обруч

    Каждая девушка и женщина мечтает о стройной и подтянутой фигуре. А как этого достичь, если совсем мало времени (ежедневная работа, домашняя рутина, семейные обязанности), да и заниматься можно только дома? В этом вопросе лучшим помощником станет массажный обруч или, как его еще называют,... Подробнее →

  • Как правильно выбрать массажный обруч
    11 апреля 2013

    Как правильно выбрать массажный обруч

    Согласитесь, что практически все люди хотят быть стройными, красивыми и иметь хорошую фигуру? Но, к сожалению, это не всем удается. Как же тогда обрести все это, независимо от того, мужчина вы или женщина? Ответ прост: незаменимым помощником является обруч. Да, именно обруч может помочь... Подробнее →

  • Как похудеть сразу после родов
    9 апреля 2013

    Как похудеть сразу после родов

    Многие молодые мамы после рождения ребенка хотят, как можно скорее вернуться к своим прежним формам. Давайте рассмотрим несколько простых методов, как похудеть сразу после родов. Самое важное – это мотивация, ведь человеческая деятельность управляется подсознанием на 97%, а сознанием... Подробнее →

  • Последствия быстрого похудения
    9 апреля 2013

    Последствия быстрого похудения

    «Шок! Сенсация! Прорыв в методике восстановления стройности!» Рекламные интернет-призывы легко и быстро сбросить невероятное количество лишних килограммов манят волшебными перспективами. За этими обещаниями чаще всего стоит предложение купить чрезвычайно эффективное средство,... Подробнее →

  • Худение по дюкану
    5 февраля 2013

    Худение по дюкану

    Диета Пьера Дюкана пользуется большой популярностью во Франции. Многие француженки плотного телосложения не раз сидели на самых различных диетах, но открыли для себя совершенно новый метод Дюкана, с которым, по их словах, худеешь, не напрягаясь. Пьер Дюкан долго... Подробнее →

  • 10 диетических секретов от знаменитых шеф-поваров
    17 декабря 2012

    10 диетических секретов от знаменитых шеф-поваров

    Секрет 1 - рот на замок! Майкл Псилакис, шеф-повар и владелец греческих ресторанов в Нью-Йорке, считает, что подтянутый повар – половина успеха. Ведь никто из клиентов не хочет «разъехаться по швам», пусть даже и от самой вкусной еды. Для себя он считает оптимальным способом... Подробнее →

  • Как заставить себя «не есть после шести»?
    27 ноября 2012

    Как заставить себя «не есть после шести»?

       Вот снова вы становитесь на весы и тревожно  смотрите на стрелку, которая бессовестно  остановилась совсем не там, где хотелось бы. Потом вы достаете из тумбочки сантиметр, грустно обматываете его вокруг талии и… Нет, об этом мы говорить лучше не будем. В общем,... Подробнее →

  • 10 важных фактов о жирах в диетическом питании
    22 ноября 2012

    10 важных фактов о жирах в диетическом питании

    Существует множество мифов о жирах – об их влиянии на фигуру и организм в целом. Поэтому, заводя разговор о правильном питании, нельзя упустить из виду эту важную тему. Итак, к вашему вниманию десять важных фактов о жирах в диетическом питании. 1.    Лишний вес возникает... Подробнее →

  • 10 диетических секретов от знаменитых шеф-поваров
    22 ноября 2012

    10 диетических секретов от знаменитых шеф-поваров

    Кому тяжелее всего поддерживать хорошую физическую форму? Конечно, повару! Повар все время находится среди вкусной еды и должен постоянно ее пробовать. Знаменитые шеф-повара охотно делятся своими секретами отличного внешнего вида. Майкл Псилакис, шеф-повар и владелец греческих ресторанов в... Подробнее →

  • Диета для пресса
    27 октября 2012

    Диета для пресса

    Желающим приобрести рельефный пресс следует соблюдать два условия: правильное выполнение упражнений для пресса и диету для пресса. Рассмотрим основные правила тренировок для пресса: 1. Тренироваться следует натощак, идеально качать пресс утром перед едой или через 2 часа после приёма пищи.... Подробнее →

  • Алкоголь и диета: казнить нельзя помиловать?
    26 октября 2012

    Алкоголь и диета: казнить нельзя помиловать?

    Решение бороться за стройную фигуру взвешено, обдумано и принято. Вы выбрали меню для похудения, ограничиваете себя в питании, ходите в спортзал, пьете чистую воду и зеленый чай. И вдруг, как гром среди ясного неба, – день рождения лучшей подруги, корпоратив на работе, пикник с друзьями.... Подробнее →

  • Самые популярные SPA-процедуры для похудения
    24 октября 2012

    Самые популярные SPA-процедуры для похудения

    Для достижения стройности можно идти на разные жертвы: подобрать низкокалорийное питание для похудения, постоянно считать калории, устраивать разгрузочные дни, изнурять тело физическими нагрузками. А можно сбросить пару-тройку сантиметров, получая удовольствие от запахов, музыки и... Подробнее →

  • Принципы углеводной диеты
    22 октября 2012

    Принципы углеводной диеты

    Углеводная диета. За этим названием стоит особый стиль питания, который может подарить стройную фигуру и отличное самочувствие всем желающим. Только сразу вынуждены разочаровать: это вовсе не диета из сладостей и выпечки. Углеводы в углеводной диете совсем другие, одобряемые диетологами и... Подробнее →

  • Топ-10 действенных упражнений для похудения
    21 октября 2012

    Топ-10 действенных упражнений для похудения

    Лишние килограммы имеют свойство накапливаться практически незаметно. Если так и произошло – раз! и не застегиваются любимые джинсы – значит, пора худеть. Давайте рассмотрим самые действенные упражнения для похудения. Бег трусцой позволяет задействовать практически все группы... Подробнее →

  • Самые эффективные белковые диеты
    21 октября 2012

    Самые эффективные белковые диеты

    Соблюдение диеты обычно ассоциируется с почти постоянным чувством голода, упадком сил и снижением настроения. Поэтому в мире все большую популярность завоевывают белковые диеты – они позволяют эффективно снижать вес, поддерживать достигнутый результат и не испытывать муки голода. Мы... Подробнее →

  • Как правильно считать калории
    21 октября 2012

    Как правильно считать калории

    Красиво сервированный праздничный стол с множеством вкусных блюд – салаты с майонезом, шашлык, икра, конфеты, торт… А вы на строгой диете для похудения! Весь праздник сидеть в сторонке и пить воду маленькими глотками, чтобы на утро не испугаться цифры на весах? Нет, просто... Подробнее →

  • 10 полезных фактов о таблетках для похудения
    21 октября 2012

    10 полезных фактов о таблетках для похудения

    Уже не первый век люди пытаются придумать легкий способ быстро сбросить лишний вес. Чтобы похудеть можно было без диет и без спортзала. Возможно ли это?  Все препараты, позиционируемые как средства для похудения, разделяются на три большие группы – лекарства для похудения,... Подробнее →

Страницы: