Физическое развитие детей от 2-х до 2,3 лет

Развитие детей происходит стремительно. Вот уже малыш значительно подрос, ведет себя как маленький взрослый: он уже прекрасно ходит, может чередовать шаг, преодолевать любые препятствия на своем пути и даже самостоятельно закрывать двери.

Начиная с этого возраста, ребенок не играет одновременно двумя руками, а делает акцент на одну из них – чаще на правую, но бывает и такое, что на левую. Его пальчики становятся все более ловкими и скоординированными, в связи с чем различные конструкторы входят в список самых любимых игрушек, наряду с пирамидками и матрешками.

Отныне предметы используются им не только для игры, но и по прямому назначению: ложкой он ест, расческой водит по волосикам на голове, а карандашом рисует.

Если вы до сих пор не приучили малыша к гимнастике, развитие детей без которой проходит не слишком интенсивно, необходимо срочно начать это делать. Ведь чем дальше, тем сложнее будет доказать крохе необходимость регулярных физических нагрузок, которые не только укрепляют мышцы, но и развивают целеустремленность, дисциплинированность и силу дитя.

Итак, подготовьте для занятий следующие предметы: широкую доску, коврик, веревку, лесенку (если шведской стенки нет, подойдет и простая стремянка). Если все готово, одевайте вашего спортсмена в шортики, майку и носочки – и вперед!

1) Ходьба

Убедите малыша спокойно походить по комнате, сильно размахивая руками, в течение 2-х минут без остановок. Это – отличная разминка.

2) Наматывание нитки

Поставьте ребенка прямо, руки должны быть согнуты под углом 90 градусов, пальчики крепко сжаты в кулаки. Убедите малыша делать круговые движения кистями рук, будто бы он наматывает ниточку на волшебный клубок. Повторить 5-8 раз.

3) Бег

Убегайте от малыша, держа в руках привлекательный для него предмет, чтобы кроха вас догонял. Поймать вас он должен примерно через 30 секунд!

4) Поднимание ног

Уложите малыша на коврик на спинку и попросите его поднимать прямые ноги и опускать их. Повторить 3-5 раз.

5) Перестилание через веревку

Натяните веревку на высоте 25 см от пола. Малыш должен переступать через нее в обе стороны, высоко поднимая колени. Повторить 6-8 раз.

6) Садимся и ложимся

Уложите малыша на коврик на спинку, придерживайте его ножки, выпрямленные в коленях. Задача юного спортсмена – садиться и ложиться, не сгибая ног, силой пресса. Повторить нужно всего 2-3 раза.

7) Ходьба на четвереньках

Вспомните те времена, когда ваш малютка только ползал и предложите ему повторить тот опыт. На пол положите доску, накройте ее ковриком и предложите ему проползти через нее на четвереньках несколько раз в обе стороны.

8) Поднимание туловища

Уложите малыша на коврик и на живот, придерживайте его ножки. Его задача – поднимать тельце вверх, опираясь на прямые руки. Повторить нужно 3-4 раза.

9) Лазание по лесенке

Убедите кроху подняться по шведской стенке или стремянке и спуститься обратно 4-6 раз.

10) Хлопки

Поставьте ребенка перед собой и предложите ему похлопать в ладошки, но необычным способом: сначала нужно хлопать над головой, затем – перед собой, и чередовать оба эти способа 3-4 раза.

11) Ходьба за руку

Поводите малыша возле себя за ручку пару минут, чтобы восстановить силы после упражнений.

Вам может показаться, что комплекс слишком прост, однако он задействует все необходимые мышцы и вполне достаточен для малыша. К тому же, если вы будете проводить гимнастику каждый день, вы заметите, как быстро улучшается координация движения ребенка, как тверда его поступь и точны жесты рук. Развитие детей напрямую зависит от того, сколько времени им уделяют родители: чем больше полезных занятий, тем малыш более развитый!