Категории

Семейные вопросы
  • Любовь и семья
  • Отдых
  • Здоровье и красота
  • Карьера и образование
  • Домашние питомцы
  • Дом и быт
  • Хобби и досуг
  • Дети, беременность и роды
Общие
  • FamilySpace
  • Фамилии
  • Землячества
  • Генеалогия
  • Разное

Рекомендуемые группы

  • С романтикой в сердце
  • Вебинар по старым фотографиям
  • Генеалогия - обмен опытом
  • Вебинары от FamilySpace

Тайм-менеджмент для работающих мам

Статья опубликована 26 марта 2013

Многие придерживаются мнения о том, что невозможно совмещать несколько дел одновременно без потери качества выполнения каждого из них. Однако в сутках всего 24 часа, из которых 7-8 часов должно быть отведено полноценному сну, а ведь столько всего нужно сделать, еще хотелось бы и на отдых время найти. Эта проблема  остро стоит перед женщинами, работающими как в офисе, так и на дому.

Одним из наилучших способов успеть сделать все запланированное - при этом выкроив время на полноценное общение с мужем и ребенком, отдых и уход за собой - является разумное совмещение дел, что возможно, благодаря разработанным специалистами методикам тайм-менеджмента для работающих мам.

Тайм-менеджмент для работающих мам

Ежедневно женщина выполняет множество повторяющихся рутинных дел, поэтому важно постараться механизировать по максимуму. Очень много времени уходит на неорганизованное раскачивание при непродуманном дне, не выстроенных заранее планах. Идеальным вариантом выступает создание своеобразного графика, видоизменяемого по необходимости, а также оптимизация домашней работы в виде выполнения нескольких задач одновременно. Например, пока закипает вода для борща, можно не только подготовить необходимые ингредиенты, но и помыть посуду, повесить белье, погладить или выполнить еще какое-нибудь полезное действие. А ведь некоторые в это время просто стоят и попусту теряют время. Ключ к тому, чтобы все успевать, состоит в оптимизации отведенного под домашние заботы времени. 

По истечению периода после рождения ребенка большинство женщин задумываются над вопросом, как привести себя в порядок. При этом зачастую находится миллион отговорок, самой распространенной из которых считается: «Нет времени». Но ведь можно совместить занятия спортом, к примеру, с уборкой. Для этого достаточно передвигаться по дому, пританцовывая, совершать танцевальные движения даже во время вытирания пыли, мытья посуды, полива вазонов и т.д. Наклоны можно заменить приседаниями, или поочередным их комбинированием. Выполнение любой работы не помешает втягивать живот с его последующим расслаблением, что позволяет быстрее его восстановить после родов. С легкостью происходит совмещение физических упражнений и игры с детьми.

Большинство современных женщин не готовы посвятить всю себя только семье, как это было ранее распространено, им нужна самореализация, реализация рабочего потенциала, им хочется открывать новые возможности, чувствовать собственную значимость. И все эти желания нужно совмещаться с семьей, заботой о ребенке, муже, домашнем уюте. Тайм-менеджмент для работающих мам сегодня стал незаменимым и, возможно, единственным выходом из сложившейся ситуации.

Женщине важно научиться выделять время для работы, время для семьи, и время для себя. Действительно, непростая задача. Но при правильном подходе вполне выполнимая. Одним из условий ее реализации выступает максимальное сокращение рабочего времени в результате его оптимального планирования, построения эффективного рабочего графика, делегирования части задач другим. В это время еще нужно вписать 10-15 минут, выделяемых для полноценного отдыха, а также разминки в лишенном посторонних глаз месте, что необходимо для правильного распределения рабочих нагрузок, а, значит, сохранения бодрости духа к концу рабочего дня. В целом, желательно любую возможность использовать как для физической, так и для душевной разминки.

Важно помнить, что мы работаем, чтобы жить, а не живем, чтобы работать. Главное место в жизни все-таки отводится родным. Время для семьи включает в себя выполнение обычных домашних хлопот, в том числе уборки, стирки, готовки, воспитания ребенка, приятного времяпрепровождения с мужем, совместного отдыха, ведения семейного бюджета. 

В заключении стоит сказать, что не нужно искать отговорки, почему Вы не можете что-либо сделать, лучше поискать возможности, позволяющие выполнить даже больше, чем рассчитывали изначально. Достижение желаемых результатов принесет невероятное удовлетворение.

Оставить комментарий на тему «Тайм-менеджмент для работающих мам»