1 неделя беременности

Беременность чаще всего наступает в середине менструального цикла, примерно на 12-14-ый день от начала последней менструации. Однако, точка отсчёта 10 акушерских месяцев (40 недель беременности) - это начало последней менструации. Так что об особенностях зародыша можно говорить только на 3 неделе беременности, то есть после того как произошло зачатие. 1 неделя беременности - это подготовка центральной нервной системы женщины, которая включает в себя перестройку гормонального фона для подготовки одной из 300 тысяч яйцеклеток к оплодотворению. Это именно 1 неделя беременности, так как именно сейчас формируется прообраз будущего ребёнка. 

В идеале женщина должна вести здоровый образ жизни за 3-4 месяца до планируемой беременности, чтобы создать лучшие условия для развития половых клеток и зародыша. Поскольку организм женщины подготавливается к зарождению новой жизни, нужно принять меры, чтобы сохранить здоровье на должном уровне. 
Вот какие рекомендации врачей-гинекологов следует соблюдать будущей матери:

1.Следует полностью исключить никотин и алкоголь, а также не находиться в одном помещении с курящими людьми.

2. Не принимать лекарства, не прописанные врачом. Следует обсуждать со специалистом любой медикамент на предмет влияния его на развивающийся плод.

3. Пока идёт 1 неделя беременности лучше отказаться от рентгенологических исследований особенно в области живота и таза.

4. Женщинам, готовящимся стать материями, следует включить в свой рацион витамин В9 (фолиевая кислота), который содержится в спарже, яичном желтке, шпинате, моркови, тыкве, абрикосах. Также рекомендуется принятие концентрированных мультивитаминных препаратов для беременных. Содержание фолиевой кислоты в таком препарате не должно быть меньше 0,4 мг. Этот витамин нужно принимать за 3-4 месяца до планируемой беременности, на 1 неделе беременности и в последующие 11 недель беременности. Так можно предотвратить некоторые врождённые дефекты плода. 

5. Женщине не рекомендуется бывать в многолюдных местах, поскольку возрастает вероятность заразиться инфекционными заболеваниями (ОРЗ, краснуха). Для будущей жизни такие заболевания весьма опасны, если болеет кто-то из домашних, то следует носить марлевую повязку, есть лук и чеснок.

6. Постараться не переживать понапрасну, так как хорошее психологическое состояние матери не менее важно.

7. Следует рассмотреть свою трудовую деятельность на предмет вредности для будущего ребёнка (электромагнитные излучения, радиация, контакт с химикатами). 

8. Нежелательно заводить домашних животных в период беременности, и если дома уже есть домашний питомец, то нужно обследовать его у ветеринара. Уборкой туалета животного должен заниматься кто-то из домашних.

9. Следует уменьшить количество употребляемых кофе и крепкого чая, не злоупотреблять колой и шоколадом.

10. Задолго до того, как наступит 1 неделя беременности, женщине и мужчине необходимо обследоваться у специалиста, чтобы выявить спорные моменты и выработать методы борьбы с ними.

И не забудьте заранее подготовить уютную спальню себе и малышу. С постельным бельем из поплина на Артпостель любая кровать станет в разы уютнее!