Статьи

14 мая 2013
Почему трудно вставать по утрам?
Практически каждый второй человек на Земле знаком с проблемой трудного пробуждения. Многие уверены, что это происходит из-за обыкновенного недосыпа, вызванного поздним отходом ко сну. Однако, как выяснили ученые, существует целых 7 причин тяжелого подъема. Так почему трудно вставать по... Подробнее →
1 мая 2013
Мануальная терапия при беременности
Только квалифицированный специалист может заниматься мануальной терапией беременных. В основном он приступает к своей работе после 12 недель беременности, потому что как раз в это время формирование всех органов и систем будущего малыша. Опасность влияния мануальной терапии –... Подробнее →
30 апреля 2013
Виды мануальной терапии
Мануальная терапия, как один из методов лечебного воздействия на организм, известна давно. Длительное время ее не рекомендовали и даже запрещали. И только в начале ХIХ века она была признана. Мануальная терапия – это своеобразный лечебный массаж, главное воздействие которого... Подробнее →
30 апреля 2013
Чем опасно недосыпание
В условиях повышенной занятости и увеличении интереса работодателей к высокопроизводительной рабочей силе, способной работать буквально на износ, широкое распространение получило такое явление, как «хронический недосып». В большинстве случаев ему не придается должного значения,... Подробнее →
27 марта 2013
Выбор-интуиция-разум
Каждый из нас хоть раз в своей жизни чувствовал волнующее ощущение, которое было предвестником чего-либо хорошего или плохого. Но, к сожалению, на момент возникновения таких ощущений мы не можем их связать с конкретным событиям и найти подходящее объяснение, поэтому очень часто на волнение не... Подробнее →
27 марта 2013
Связь болезней с мыслями. Часть 2
Итак, мы выяснили о существовании устойчивой связи между постоянными психологическими реакциями человека и возникновением заболеваний тела. Каждый новый недуг является сигналом, дающим нам понять, что мы неправильно реагируем на определенные ситуации, наши реакции стали... Подробнее →
27 марта 2013
Связь болезней с мыслями. Часть 1
Мысли, слова играют огромную роль не только для человеческого разума, но и для всего тела. Разум, принимая для обработки определенную мысль, либо соглашается с нею, либо отталкивает. Реакция же отталкивания мобилизует значительные мысленные усилия. А когда отталкивающая реакция становится... Подробнее →
21 октября 2012
Диета и спорт. Как сочетать?
Путь к стройности и подтянутости часто бывает долог и тернист. Это и диеты, в некоторых случаях продолжительные и изнурительные, и разгрузочные дни, и занятия спортом. Ведь никакая диета пресс не накачает. Но стоит ли пытаться одновременно сбросить вес и накачать мышцы, ведь организму и так... Подробнее →
15 октября 2012
Укрепление вашей иммунной системы.
Когда вы испытываете стресс, усталость или подвергаетесь бактериальным атакам из-за разнообразных заболеваний, ваша иммунная система может работать "сверхурочно", пытаясь уберечь вас от заболевания. Если вы пытаетесь бороться с простудой или компенсировать стресс, то укрепление иммунной... Подробнее →
5 октября 2012
10 фактов о генетических аномалиях: какие болезни передаются по наследству.
Человек получает от родителей не только внешность и особенности характера, но и проблемы со здоровьем. Семейное родство, к сожалению, это не только праздники, проведенные в кругу самых близких людей, но и болезни, передающиеся по наследству. Среди наследственных заболеваний наиболее... Подробнее →
30 сентября 2012
Дыхательные упражнения для пресса.
Для нормальной жизнедеятельности нашему организму необходим кислород. Без него жир в нашем организме сжигается намного медленнее, и как следствие, охотнее и быстрее набираются лишние килограммы. Правильнее всего дышат малыши-груднички: их грудная клетка остается неподвижной, а животик активно... Подробнее →
28 сентября 2012
10 фактов о йоге для самых маленьких.
В современном мире под йогой мы чаще всего понимаем систему асан, выполнение которых приносит физическую крепость, бодрость, грациозность и выносливость. Если кто-то из родителей привык заниматься йогой, или выполнение асан стало одной из форм проведения семейного досуга, то наверняка ребенка... Подробнее →
27 сентября 2012
10 любопытных фактов об утренней зарядке
Кто-то рекомендует утреннюю зарядку как лекарство от всех болезней, кто-то неутомимо рассказывает о ее вреде – организм с утра еще не проснулся и нагружать рано. А знаете ли вы, что совместная зарядка – это неплохой способ организации семейного досуга, хотя бы по выходным,... Подробнее →
26 сентября 2012
Как заниматься спортом без затрат для общего семейного бюджета?
Неумолимая статистика утверждает, что более 40% россиян вынуждены были отказаться от занятий в фитнес-центрах с началом экономического кризиса. Заботясь о здоровье своих пользователей, команда портала FamilySpaсe решила разузнать у экспертов: как заниматься спортом без особых затрат для общего... Подробнее →
25 сентября 2012
Почему важны молочные продукты, содержащие кальций.
Продукты питания молочной группы, которые мы потребляем, поставляют около 75 процентов кальция организму. Кроме того, молочный белок содержит фосфор, калий, витамины А, D, B12, и рибофлавин. Кальций, самый распространенный минерал в организме человека, и он имеет несколько важных функций.... Подробнее →
25 сентября 2012
Правильный сон - отдыхай с умом!
Опущенные уставшие веки и отсутствие энергии, все это ваши заботы, когда вы лишены правильного сна. Если вы не получаете от семи до восьми часов, вы можете серьезно подорвать ваше здоровье. Более восьми часов сна в сутки, тоже не является признаком здорового сна. Это может способствовать... Подробнее →
25 сентября 2012
Преждевременное старение: как его избежать.
Преждевременное старение представляет собой сложный процесс, который затрагивает все части вашего тела. Маловероятно, что какой либо продукт или таблетка может вылечить все болезни старения. Тем не менее, есть несколько простых условий, которые помогут вам улучшить качество жизни. Ваш лучший... Подробнее →
5 сентября 2012
Упражнения для глаз
Есть несколько упражнений, которые помогают расслабить глаза и дать им отдых. Попробуйте снять напряжение и поддержать здоровье ваших глаз. Эти упражнения не требуют больших усилий и могут осуществляться в любое время дня. Упражнение для глаз, которое называется "купирование" выполняется... Подробнее →
31 августа 2012
Женщины и болезни сердца.
Знаете ли вы, что у женщин в три раза больше шансов умереть от болезни сердца, чем от рака молочной железы? В первые годы, после менопаузы, риск развития заболеваний сердца значительно возрастает. Но вы можете предпринять некоторые простые шаги, чтобы защитить себя. Если с сердцем все в... Подробнее →