Категории

Семейные вопросы
  • Любовь и семья
  • Отдых
  • Здоровье и красота
  • Карьера и образование
  • Домашние питомцы
  • Дом и быт
  • Хобби и досуг
  • Дети, беременность и роды
Общие
  • FamilySpace
  • Фамилии
  • Землячества
  • Генеалогия
  • Разное

Рекомендуемые группы

  • Вебинар по старым фотографиям
  • Генеалогия - обмен опытом
  • С романтикой в сердце
  • Вебинары от FamilySpace

Как восстановить упругость груди после родов.

Статья опубликована 20 сентября 2012

Во время беременности у любой будущей мамы — шикарное декольте. Ведь под воздействием гормонов грудь увеличивается в размерах, становится более округлой и упругой. Однако вскоре после окончания грудного вскармливания она стремительно возвращается к прежним размерам. В сочетании с растянувшейся кожей это дает малопривлекательную картину… Однако, это отнюдь не повод для расстройства. Восстановить шикарный бюст не так сложно, как кажется на первый взгляд. С вас – энтузиазм и целеустремленность, с нас – несколько маленьких, но крайне действенных секретов, как вернуть упругость вашей груди после родов.

Контрастный душ должен стать неотъемлемой частью водных процедур. Каждое утро в течении двух-трех минут обливайте грудь попеременно теплой и холодной водой, меняя температуру каждые десять секунд. Это укрепляет волокна соединительной ткани и стенки сосудов.

Так же чтобы вернуть упругость груди после родов полезно после принятия душа охлаждать ее кубиками льда. От холода поры стягиваются и улучшается кровообращение в мелких сосудах. Только не переусердствуйте. Ваша цель — взбодрить, а не застудить.

После водных процедур приступаем к легкому самомассажу. Делать мы его будем с использованием крема с содержанием эластина и коллагена. Эти вещества не зря называют «строительным материалом кожи» - они способствуют ускоренному процессу обновления клеток. Будет неплохо, если ваш крем, помимо коллагена и эластина, будет содержать еще и экстракты плюща, сои, манжетки и тигровой травы – эти растения усилят регенерирующий эффект. 

Массирующими движениями втирайте крем, спускаясь от шеи к груди. Саму грудь аккуратно массируйте по кругу, не растягивая кожу. Не прекращайте выполнять эту ежедневную процедуру, даже если не замечаете видимых изменений. Состояние кожи, в любому случае, улучшается. Повышается эластичность, исчезает обезвоживание, кожа наполняется полезными веществами. Через пару месяцев использования специализированного крема тонкие внутренние процессы регенерации станут наконец видны «невооруженным глазом».

Питание также оказывает существенное влияние на состояние вашей груди после родов. Про капусту, конечно, вам в детстве наврали. От нее грудь, к сожалению, не растет. А вот от соленой пищи очень даже растягивается. Весь секрет в том, что избыток соли в организме приводит к чрезмерной эластичности тканевых волокон. Этот факт плюс сила земного притяжения — и ваш бюст уже нуждается в пуш-апе. А вот витамин С, наоборот, - дружественный для груди после родов ингредиент. Он способствует выработке коллагена, о роли которого говорилось выше.

Вам недоступны дорогие подтягивающие средства для зоны декольте? Это прекрасная новость. Потому как народная медицина по эффективности ничуть не уступает дорогим кремам, маскам и сывороткам. А вредных веществ на вашу драгоценную кожу попадет в разы меньше. Все же составляющие приведенных ниже рецептов натуральные.

• Компресс с картофельным крахмалом. В полстакана кипяченой воды всыпьте одну столовую ложку картофельного крахмала. Туда добавьте яичный белок и две столовые ложки меда. Полученную смесь тонким слоем нанесите на грудь на 15 минут.

• Компресс с сухими лепестками роз. Если с мужем повезло, то у вас дома их будет в изобилии. Измельчите лепестки в кофемолке до пылеобразного состояния, добавьте столовую ложку жирных сливок – и компресс готов! Время процедуры так же 15 минут.

• Отличное укрепляющее и тонизирующее средство – грецкий орех. Возьмите несколько очищенных грецких орехов и с помощью блендера измельчите их в однородную массу. Добавьте по одной столовой ложке меда и сливочного масла, и яичный желток. Тщательно перемешайте и нанесите на грудь не 15-20 минут.

• Кефирный компресс. Нет ничего проще – половину стакана кефира смешайте с двумя столовыми ложками меда, и готово! Получившуюся медово-кефирную смесь нанести на грудь на 10 минут. Мед лучше взять погуще. Он здесь выступает в виде вязкой основы и не дает импровизированной маске растекаться.

• Подтягивающий микс. Столовую ложку рисовой муки, столовую ложку сметаны и яйцо взбейте в однородную массу и сделайте компресс на 15-20 минут. После этого и предыдущих компрессов ополаскивайте грудь теплой водой, протирайте кубиком льда и не забывайте намазать питательным кремом.

Проблемы с грудью после родов и грудного вскармливания — отличный шанс о ней наконец позаботиться. Если вам удастся с помощью наших нехитрых советов не только оказать первую помощь потерпевшей, но и выработать полезные привычки, которые останутся с вами на всю жизнь, то шикарный бюст вам обеспечен в любом, даже самом преклонном возрасте.

Читайте также

Оставить комментарий на тему «Как восстановить упругость груди после родов.»

Мирошникова Тамара
7 октября 2012г в 15:20

Контрастный душ полезен не только для кожи, но и для сосудов. Да и для общего тонуса организма - он очень бодрит

Окунева Ирина
3 октября 2012г в 23:15

чтобы не застудить грудь, после процедур с кубиками льда нужно слегка растереть грудь полотенцем.

Крушинских Варвара
13 октября 2012г в 01:42

ну ведь вообще необязательно делать ледяную воду. Нужно менять очень теплую на прохладную — этого вполне достаточно

Ева Кац
27 сентября 2012г в 19:27

Отличное средство для груди - масло ростков пшеницы. Многие мои подруги, которые уже родили, пользуются им, моя мама тоже, я периодически. Очень хорошо увлажняет кожу, питает, подтягивает и - внимание! - хорошо предотвращает растяжки. Тем, у кого есть необходимость, советую день или два в день.